вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: яблоко- 660.00 гр, крабовые палочки- 125.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, винегрет- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1001.6 жиры:54.74 г. белки: 35.92 г. углеводы: 97.48 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 395.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 4.06 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 20.36 мг. Витамин Н: 3.98 мкг.
Витамин РР: 5.18 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 18.42 мг. Калий: 3.07 г.
Кальций: 192.4 мг. Магний: 146.6 мг.
Натрий: 640.4 мг. Фосфор: 324.2 мг.
Сера: 96.2 мг. Хлор: 341.05 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru