вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 49.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.156 жиры:2.854 г. белки: 6.14 г. углеводы: 67.75 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1021.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 7 мкг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 3.09 мг.
Железо: 4.35 мг. Калий: 242.37 мг.
Кальций: 33.08 мг. Магний: 26.62 мг.
Натрий: 15.65 мг. Фосфор: 59.12 мг.
Сера: 7.42 мг. Хлор: 24.29 мг.
Йод: 1.12 мкг. Витамин А: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru