вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы вареные- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, куриный суп- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.55 жиры:8.75 г. белки: 22.75 г. углеводы: 36.35 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 475.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 4.75 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 10.6 мг. Витамин С: 30.2 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 130 мг. Магний: 96.85 мг.
Натрий: 125.25 мг. Фосфор: 365.3 мг.
Сера: 178.9 мг. Хлор: 797.25 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru