вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 63.00 гр

так рисовали... что не только ватман стал ярким красным и красивым.. но и дети с ног до головы, включая волосы

ИТОГ:

ккал.: 495.344 жиры:1.809 г. белки: 12.95 г. углеводы: 114.25 г.

съедено еды: 377 гр. , воды в рационе: 1.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 3.14 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.86 мг.
Калий: 278.69 мг. Кальций: 60.91 мг.
Магний: 45.8 мг. Натрий: 8.98 мг.
Фосфор: 157.38 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 64.2 мг. Хлор: 69.6 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru