вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 20.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 15.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, сыр российский- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 177.645 жиры:9.7 г. белки: 7.68 г. углеводы: 18.01 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 12.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 3.48 мг. Железо: 1.24 мг.
Калий: 347.35 мг. Кальций: 231.45 мг.
Магний: 50.4 мг. Натрий: 164.45 мг.
Фосфор: 148.75 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru