вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 137.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, огурец- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.756 жиры:31.081 г. белки: 24.2 г. углеводы: 11.07 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1445.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.61 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.43 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.19 мг. Витамин Д: 3.85 мкг.
Витамин B12: 1.06 мкг. Железо: 5.21 мг.
Калий: 654.21 мг. Кальций: 143.59 мг.
Магний: 43.29 мг. Натрий: 261.65 мг.
Фосфор: 406.5 мг. Сера: 327.31 мг.
Хлор: 643.52 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 12.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru