вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: яблоко- 330.00 гр, крабовые палочки- 125.00 гр, винегрет- 200.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912.9 жиры:58.02 г. белки: 51.2 г. углеводы: 49.94 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 592.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.39 мг. Витамин Н: 7.69 мкг.
Витамин РР: 6.59 мг. Витамин С: 45.9 мг.
Железо: 12.36 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 149.9 мг. Магний: 109 мг.
Натрий: 1 г. Фосфор: 431.9 мг.
Сера: 153.4 мг. Хлор: 322.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru