вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи(ГИ:70)- 150.00 гр, семечки- 50.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 30.00 гр

ну вот убейте очень охото было правда до 12

ИТОГ:

ккал.: 794.68 жиры:48.35 г. белки: 25.9 г. углеводы: 67.99 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 149.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 1.36 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.98 мг. Витамин Н: 7.41 мкг.
Витамин РР: 6.58 мг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 0.57 мкг.
Железо: 32.02 мг. Калий: 615.55 мг.
Кальций: 362.75 мг. Магний: 190.15 мг.
Натрий: 177.35 мг. Фосфор: 469.75 мг.
Сера: 107.85 мг. Хлор: 1.13 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru