вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.877 жиры:30.556 г. белки: 22.84 г. углеводы: 23.22 г.

съедено еды: 306 гр. , воды в рационе: 125.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин РР: 9.36 мг. Витамин С: 92.25 мг.
Железо: 5.07 мг. Калий: 875.54 мг.
Кальций: 131.3 мг. Магний: 61.47 мг.
Натрий: 103.06 мг. Фосфор: 250.74 мг.
Витамин В9: 4.86 мкг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186.45 мг.
Хлор: 78.41 мг. Йод: 6.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru