вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1500.00 гр, гречка- 100.00 гр

мало

ИТОГ:

ккал.: 544 жиры:4.8 г. белки: 24.6 г. углеводы: 107.1 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1439 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 20.2 мг. Калий: 2.5 г.
Кальций: 365 мг. Магний: 410 мг.
Натрий: 123 мг. Фосфор: 928 мг.
Хлор: 408 мг. Йод: 0.05 мг.
Сера: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru