вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сырники- 150.00 гр, суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 792.879 жиры:33.903 г. белки: 30.13 г. углеводы: 73.48 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 2424.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин РР: 4.79 мг.
Витамин С: 22.75 мг. Железо: 25.81 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 353.55 мг.
Магний: 219.95 мг. Натрий: 129.61 мг.
Фосфор: 600.32 мг. Витамин Н: 7.05 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Сера: 70.95 мг. Хлор: 267.75 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru