вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: яблоко- 330.00 гр, апельсин- 125.00 гр, грудинка свинина- 30.00 гр, суп гороховый- 600.00 гр, курага- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 747.74 жиры:25.63 г. белки: 26.42 г. углеводы: 109.97 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 660.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.43 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.36 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.63 мг. Витамин Н: 6.44 мкг.
Витамин РР: 4.69 мг. Витамин С: 121.8 мг.
Железо: 15.23 мг. Калий: 3.41 г.
Кальций: 311.6 мг. Магний: 192.05 мг.
Натрий: 215.75 мг. Фосфор: 414.85 мг.
Сера: 243.15 мг. Хлор: 4.21 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru