вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, сухари пшеничные- 5.00 гр, Пшенная каша с тыквой- 200.00 гр

Простите меня грешную, ибо я согрешила. завтрак: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, сухари пшеничные - 5.00 гр, Пшенная каша с тыквой - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.723 жиры:12.101 г. белки: 9 г. углеводы: 49.55 г.

съедено еды: 466 гр. , воды в рационе: 250.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.95 мг. Калий: 40.1 мг.
Кальций: 17.65 мг. Натрий: 2.17 мг.
Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.33 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 6.9 мг.
Фосфор: 20.74 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 1.5 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru