вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 80.00 гр, халва(ГИ:70)- 20.00 гр, мандарин- 40.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр, печенье овсяное- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.41 жиры:15.53 г. белки: 11.46 г. углеводы: 84.26 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 40.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин РР: 2.26 мг. Витамин С: 23.2 мг.
Железо: 12.42 мг. Калий: 429.2 мг.
Кальций: 266.6 мг. Магний: 87.2 мг.
Натрий: 41.3 мг. Фосфор: 171 мг.
Сера: 34 мг. Хлор: 10.6 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru