вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 165.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, сок вишневый- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.06 жиры:0.975 г. белки: 6.82 г. углеводы: 82.52 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 0.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 1.62 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В3: 4.22 мг.
Витамин В6: 2.67 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6.34 мг. Витамин Н: 1.09 мкг.
Витамин РР: 3.02 мг. Витамин С: 91.5 мг.
Железо: 6.66 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 209.45 мг. Магний: 151.4 мг.
Натрий: 320 мг. Фосфор: 197.55 мг.
Сера: 28.9 мг. Хлор: 296.25 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru