вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 28.00 гр, коньяк- 30.00 гр, яблоко- 180.00 гр, сыр творожный- 53.00 гр, спаржа- 80.00 гр, морковь по корейски семейные секреты- 55.00 гр, мед(ГИ:80)- 170.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, пиво- 500.00 гр, куриный суп- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1364.638 жиры:21.998 г. белки: 27.78 г. углеводы: 225.58 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 333.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 4.23 мг. Железо: 12.67 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 214.29 мг.
Магний: 88.76 мг. Натрий: 207.1 мг.
Фосфор: 378.74 мг. Витамин А: 0.58 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.68 мг.
Витамин Н: 4.41 мкг. Витамин С: 75.27 мг.
Сера: 93.1 мг. Хлор: 604.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru