вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 850.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.65 жиры:4.2 г. белки: 4.92 г. углеводы: 32.64 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1113.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.06 мг. Витамин B1: 1.06 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 3.68 мг.
Витамин В6: 2.9 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.43 мг. Витамин Н: 3.45 мкг.
Витамин РР: 13.35 мг. Витамин С: 355 мг.
Железо: 10.65 мг. Калий: 6.1 г.
Кальций: 232 мг. Магний: 262.5 мг.
Натрий: 124.5 мг. Фосфор: 617 мг.
Сера: 336 мг. Хлор: 591 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru