вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 86.00 гр, свекла(ГИ:64)- 109.00 гр, рыба жареная- 155.00 гр, кабачковая икра- 133.00 гр, вода- 340.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 746.639 жиры:28.92 г. белки: 35.9 г. углеводы: 90.93 г.

съедено еды: 823 гр. , воды в рационе: 642.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.94 мг. Витамин В6: 1.39 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 5.62 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.31 мг.
Железо: 5.84 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 163.23 мг. Магний: 172.76 мг.
Натрий: 260.23 мг. Фосфор: 628.99 мг.
Сера: 297.11 мг. Хлор: 437.82 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин С: 40.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru