завтрак (09:00): Хлеб Дарницкий- 40.00 гр, Каша гречневая- 46.00 гр, Омлет- 152.00 гр, завтрак (10:30): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, гренки из белого хлеба- 25.00 гр
завтрак (09:00): Хлеб Дарницкий - 40.00 гр, Каша гречневая - 46.00 гр, Омлет - 152.00 гр,
завтрак (10:30): сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, гренки из белого хлеба - 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 483.951
жиры:19.9294 г.
белки: 22.92 г.
углеводы: 55.1 г.
съедено еды:
524 гр. , воды в рационе: 253.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 483.951