вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ЗА ВЕСЬ ДЕНЬ: яблоко- 330.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.15 жиры:5.92 г. белки: 36.02 г. углеводы: 48.74 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 479.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.74 мг. Витамин С: 96.55 мг.
Железо: 10.31 мг. Калий: 2.09 г.
Кальций: 479.8 мг. Магний: 117.2 мг.
Натрий: 2.15 г. Фосфор: 500.8 мг.
Сера: 275 мг. Хлор: 358.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru