вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина тушеная- 200.00 гр

а вот еще одно блюдо которое я могу есть круглый год не считая пельменей - тушенка :)))

ИТОГ:

ккал.: 463.8 жиры:36.6 г. белки: 33.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 126 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 568 мг. Кальций: 18 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 888 мг.
Фосфор: 356 мг. Сера: 460 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru