вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр- 20.00 гр, судак свежий- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 165.246 жиры:6.757 г. белки: 25 г. углеводы: 1.18 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 87.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.86 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 4.26 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 6.28 мг.
Калий: 473.6 мг. Кальций: 269.65 мг.
Магний: 65.8 мг. Натрий: 212.74 мг.
Фосфор: 395.68 мг. Холестерин: 73.8 мг.
Сера: 180 мг. Хлор: 50 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru