вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, кавардак- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 538.11 жиры:21.72 г. белки: 17.61 г. углеводы: 72.62 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 12.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 77.4 мг.
Кальций: 28.5 мг. Магний: 13 мг.
Натрий: 14.3 мг. Фосфор: 65.4 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 21.4 мг.
Хлор: 23.2 мг. Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru