вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 330.00 гр, капуста цветная- 200.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 308.4 жиры:3.82 г. белки: 29.92 г. углеводы: 41.14 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 253.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 2.83 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.89 мг. Витамин С: 174.8 мг.
Железо: 11.66 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 120.8 мг. Магний: 81.7 мг.
Натрий: 175.8 мг. Фосфор: 303.3 мг.
Сера: 202.5 мг. Хлор: 83.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru