вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные жареные- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.68 жиры:28.43 г. белки: 10.48 г. углеводы: 21.06 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 46.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 2.64 мкг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин Н: 7.59 мкг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин Д: 0.84 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 341.21 мг. Кальций: 32.01 мг.
Магний: 18.33 мг. Натрий: 309.31 мг.
Фосфор: 183.24 мг. Сера: 66.09 мг.
Хлор: 58.56 мг. Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru