вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, пельмени- 150.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1262.93 жиры:161.57 г. белки: 53.49 г. углеводы: 115.07 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 140.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Железо: 13.35 мг.
Калий: 876.2 мг. Кальций: 111.1 мг.
Магний: 97.9 мг. Натрий: 188.9 мг.
Фосфор: 464.3 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 419.55 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru