вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: яблоко- 165.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, ХИНКАЛ- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 585.7 жиры:18.66 г. белки: 26.66 г. углеводы: 80.17 г.

съедено еды: 765 гр. , воды в рационе: 353.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 1.11 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 17.7 мг.
Железо: 4.43 мг. Калий: 850.3 мг.
Кальций: 186.4 мг. Магний: 57.65 мг.
Натрий: 103.7 мг. Фосфор: 152.55 мг.
Сера: 42.25 мг. Хлор: 132.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru