вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: сухари ржаные- 26.00 гр, Сыр Пошехонский- 40.00 гр

Второй перекус: сухари ржаные - 26.00 гр, Сыр Пошехонский - 40.00 гр и чай с молоком

ИТОГ:

ккал.: 227.23 жиры:10.86 г. белки: 14.56 г. углеводы: 18.2 г.

съедено еды: 66 гр. , воды в рационе: 3.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Железо: 0.52 мг.
Калий: 78 мг. Кальций: 65 мг.
Магний: 13 мг. Натрий: 6.5 мг.
Фосфор: 65 мг. Сера: 26 мг.
Хлор: 7.8 мг. Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru