вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 170.00 гр, огурец- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, курица без кожи- 140.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста савойская- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 459.44 жиры:29.38 г. белки: 29.46 г. углеводы: 20.56 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 1644.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.25 мг. Витамин С: 25.02 мг.
Железо: 9.49 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 92 мг. Магний: 101 мг.
Натрий: 204.6 мг. Фосфор: 401.9 мг.
Сера: 269 мг. Хлор: 128.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru