вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, рыба отварная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763.9 жиры:33.6 г. белки: 75.7 г. углеводы: 42.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 304.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.02 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 2.71 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 132.1 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 116.4 мг. Магний: 108.2 мг.
Натрий: 137.9 мг. Фосфор: 197.9 мг.
Сера: 107.1 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru