вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 84.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, орех арахис- 150.00 гр, лук зеленый- 30.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1622.122 жиры:78.115 г. белки: 67.19 г. углеводы: 173.41 г.

съедено еды: 399 гр. , воды в рационе: 44.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 40.25 мг. Калий: 2.35 г.
Кальций: 582.43 мг. Натрий: 96.54 мг.
Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 1.43 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин РР: 29.94 мг.
Витамин С: 21.5 мг. Магний: 512.4 мг.
Фосфор: 1.13 г. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 107.2 мг. Хлор: 47.4 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru