вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус (02:00): яблоко- 137.00 гр, вода- 400.00 гр

Не могу вдыхать аромат пирога и ничего не есть. Пришлось загрызть яблоко. Оно пало смертью храбрых.

ИТОГ:

ккал.: 57.54 жиры:0.548 г. белки: 0.55 г. углеводы: 13.43 г.

съедено еды: 537 гр. , воды в рационе: 400.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 2.74 мкг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 0.41 мкг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин С: 13.7 мг.
Железо: 3.01 мг. Калий: 380.86 мг.
Кальций: 21.92 мг. Магний: 12.33 мг.
Натрий: 35.62 мг. Фосфор: 15.07 мг.
Сера: 6.85 мг. Хлор: 2.74 мг.
Йод: 2.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru