вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 710.6 жиры:24.7 г. белки: 24.4 г. углеводы: 104 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 607.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.97 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.16 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 565 мг. Магний: 142.8 мг.
Натрий: 730.1 мг. Фосфор: 590 мг.
Сера: 242.2 мг. Хлор: 1.36 г.
Витамин А: 1.45 мг. Витамин С: 77.7 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru