вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 30.00 гр, цыплята жареные- 300.00 гр, салат овощной- 250.00 гр, компот(ГИ:55)- 800.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1845.58 жиры:118.26 г. белки: 119.96 г. углеводы: 128.89 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1183.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.99 мг. Витамин В2: 1.21 мг.
Витамин РР: 24.81 мг. Витамин С: 87.45 мг.
Железо: 13.9 мг. Калий: 4.07 г.
Кальций: 323.95 мг. Магний: 297.75 мг.
Натрий: 682.6 мг. Фосфор: 1.45 г.
Витамин А: 5.21 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 3.93 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.06 мг. Витамин B12: 2.03 мкг.
Сера: 942 мг. Хлор: 831.8 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru