вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.6 жиры:22.1 г. белки: 20.9 г. углеводы: 75.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 415.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.88 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.56 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Железо: 2.28 мг. Калий: 982.9 мг.
Кальций: 512 мг. Магний: 102.6 мг.
Натрий: 709.7 мг. Фосфор: 485 мг.
Сера: 194.4 мг. Хлор: 1.31 г.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин С: 9.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru