вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

томаты- 95.00 гр, суп гороховый- 500.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, сыр творожный- 200.00 гр, сыр моцарелла- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.9055 жиры:18.61 г. белки: 56.58 г. углеводы: 37.16 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 689.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.21 мг. Витамин Н: 4.64 мкг.
Витамин РР: 3.76 мг. Витамин С: 33.81 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 616.05 мг. Магний: 128.45 мг.
Натрий: 573 мг. Фосфор: 797 мг.
Сера: 154.1 мг. Хлор: 3.89 г.
Йод: 6.86 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru