вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 924.301 жиры:24.792 г. белки: 26.59 г. углеводы: 158.61 г.

съедено еды: 547 гр. , воды в рационе: 94.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 1.38 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 1.63 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.29 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.01 мг. Витамин С: 24.9 мг.
Железо: 16.02 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 203.45 мг. Магний: 284.45 мг.
Натрий: 282.99 мг. Фосфор: 859.03 мг.
Сера: 254.35 мг. Хлор: 299.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru