вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 900.00 гр, капуста белокачанная- 500.00 гр, помидор- 200.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, вишня- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 934.7 жиры:5 г. белки: 12.62 г. углеводы: 58.15 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1605.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.4 мг. Витамин B1: 1.28 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 4.71 мг.
Витамин В6: 3.54 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 17.5 мг. Витамин С: 525 мг.
Железо: 14.6 мг. Калий: 7.94 г.
Кальций: 446 мг. Магний: 371 мг.
Натрий: 226 мг. Фосфор: 803 мг.
Сера: 509 мг. Хлор: 830 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru