вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: йогурт 1.5 %- 770.00 гр, грудка кур. на пару- 202.00 гр, сельдерей корень тушеный- 201.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.5378 жиры:36.0174 г. белки: 81.81 г. углеводы: 106.17 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 666.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин В3: 2.31 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин РР: 1.54 мг.
Витамин С: 4.62 мг. Витамин B12: 3.08 мкг.
Железо: 0.77 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 954.8 мг. Магний: 115.5 мг.
Натрий: 385 мг. Фосфор: 731.5 мг.
Холестерин: 38.5 мг. Сера: 207.9 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru