вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, картофель(ГИ:70)- 900.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, помидор- 400.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 969.6 жиры:5.7 г. белки: 11.72 г. углеводы: 66.75 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1792.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.2 мг. Витамин B1: 1.46 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 5.19 мг.
Витамин В6: 3.64 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 3.14 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 16.8 мг. Витамин С: 670 мг.
Железо: 15.6 мг. Калий: 8.12 г.
Кальций: 427 мг. Магний: 391 мг.
Натрий: 309 мг. Фосфор: 819 мг.
Сера: 465 мг. Хлор: 867 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru