вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 50.00 гр, фасоль вареная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280 жиры:10.75 г. белки: 16.15 г. углеводы: 31.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 123.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 57.65 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 934.85 мг.
Кальций: 214.45 мг. Магний: 82.25 мг.
Натрий: 142.6 мг. Фосфор: 360.85 мг.
Сера: 127.75 мг. Хлор: 1.92 г.
Йод: 9.7 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru