вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, гречка- 120.00 гр, груша- 135.00 гр, свинина- 150.00 гр, какао с молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1195.52 жиры:60.055 г. белки: 44.13 г. углеводы: 128.42 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 351.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 1.39 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.89 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.45 мг. Витамин С: 33.5 мг.
Железо: 14.54 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 313.45 мг. Магний: 334.7 мг.
Натрий: 237 мг. Фосфор: 829.9 мг.
Сера: 528.1 мг. Хлор: 405.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 3.8 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru