вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр, сельдерей корень тушеный- 300.00 гр, чечевица вареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.275 жиры:5.535 г. белки: 21.89 г. углеводы: 162.12 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 55.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.29 мг. Витамин РР: 0.95 мг.
Витамин С: 24 мг. Железо: 4.08 мг.
Калий: 719.7 мг. Кальций: 32.4 мг.
Магний: 46.35 мг. Натрий: 66.15 мг.
Фосфор: 39.15 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru