вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 300.00 гр, картофель(ГИ:70)- 800.00 гр, капуста белокачанная- 400.00 гр, помидор- 300.00 гр, грейпфрут- 350.00 гр

Эфирное масло — душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, плодов, древесины или смолы растений.

ИТОГ:

ккал.: 953 жиры:5.5 г. белки: 14.17 г. углеводы: 78.58 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 1842.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.06 мг. Витамин B1: 1.4 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 5.11 мг.
Витамин В6: 3.42 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 2.92 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 16 мг. Витамин С: 752.5 мг.
Железо: 14.95 мг. Калий: 7.85 г.
Кальций: 496.5 мг. Магний: 382 мг.
Натрий: 296.5 мг. Фосфор: 798 мг.
Сера: 467 мг. Хлор: 792 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru