вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, хурма- 160.00 гр, вода- 1500.00 гр, кефир нежирный- 800.00 гр

пп

ИТОГ:

ккал.: 526.375 жиры:10.335 г. белки: 27.25 г. углеводы: 104.57 г.

съедено еды: 2.87 кг. , воды в рационе: 2417.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.33 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.75 мг. Витамин В3: 2.86 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.84 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.56 мг. Витамин С: 70.1 мг.
Железо: 12.51 мг. Калий: 2.71 г.
Кальций: 1.27 г. Магний: 270.8 мг.
Натрий: 549.05 мг. Фосфор: 884.5 мг.
Сера: 248.5 мг. Хлор: 886.6 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин B12: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru