вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 620.00 гр, капуста белокачанная- 400.00 гр, грейпфрут- 0.00 гр, какао с молоком- 100.00 гр, булочка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 994.04 жиры:6.88 г. белки: 26.21 г. углеводы: 106.9 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 889.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.98 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин В3: 4.06 мг.
Витамин В6: 2.81 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 7.03 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 15.96 мг. Витамин С: 305.5 мг.
Железо: 10.05 мг. Калий: 5.17 г.
Кальций: 624 мг. Магний: 270.6 мг.
Натрий: 158 мг. Фосфор: 823.6 мг.
Сера: 475.4 мг. Хлор: 647.6 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru