вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.4 жиры:12.62 г. белки: 15.27 г. углеводы: 28.42 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 210.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 85 мг.
Железо: 5.18 мг. Калий: 838.9 мг.
Кальций: 79.3 мг. Магний: 41.85 мг.
Натрий: 67.8 мг. Фосфор: 83.55 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 28.3 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru