вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 50.00 гр, сок персиковый- 250.00 гр, хлебец- 13.00 гр, био кефир 1%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.3 жиры:4.45 г. белки: 15.25 г. углеводы: 44.65 г.

съедено еды: 713 гр. , воды в рационе: 0.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.05 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 58 мг. Магний: 44.5 мг.
Натрий: 88 мг. Фосфор: 90.5 мг.
Сера: 17.5 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru