вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, чеснок- 10.00 гр, морковь по-корейски- 30.00 гр, горбуша копченая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.06 жиры:16.65 г. белки: 4.59 г. углеводы: 29.86 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 122.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.73 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Витамин РР: 2.82 мг. Витамин С: 21.8 мг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 961.1 мг.
Кальций: 42.5 мг. Магний: 49.8 мг.
Натрий: 15.7 мг. Фосфор: 121.4 мг.
Сера: 51.6 мг. Хлор: 112.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru