вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 0.00 гр, лук репчатый, луковица- 700.00 гр, картофель(ГИ:70)- 350.00 гр, яйцо- 0.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, курица окорочка- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1196.25 жиры:41.5 г. белки: 85.06 г. углеводы: 64.31 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 965.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 1.75 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 1.79 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 6.65 мкг. Витамин РР: 21.2 мг.
Витамин С: 185 мг. Железо: 16.25 мг.
Калий: 4.31 г. Кальций: 331 мг.
Магний: 258.5 мг. Натрий: 356 мг.
Фосфор: 1.12 г. Сера: 567 мг.
Хлор: 378 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru